本期特邀國內一線實戰禮儀培訓導師，修齊禮儀李營老師為大家分享禮儀培訓師日常學習的經驗。通過日常的點滴學習提升禮儀培訓實力，對于想要成為專業禮儀培訓師的各位學友，以及已經開啟禮儀培訓之路的同仁都可以參考借鑒。

這篇文章送給剛剛踏入禮儀培訓之門的同路人。

前不久，一位一年多前在國際高級禮儀培訓師雙證班畢業的學員發微信給我說：“親愛的李老師！我今天開了一場沙龍課，學員課堂反應非常好，我很開心。非常感謝李老師的細心指導！我把上課的視頻發給您，您再幫我看看還有哪些需改進之處？

一間培訓教室從門口走到講臺不過幾米或十幾米的距離，我們這位優秀的學員走了一年多的時間。對于沒有從事過培訓工作的人來說，這是一個值得稱贊的速度。

然而在我們畢業的眾多學員當中，有的人需要花兩三年的時間，有的人需要更長的時間，也有的人至今還沒有踏出這一步。是他們的知識準備沒有做好嗎？也許，但更多的是因為心理準備還沒做好！

面對公眾講話從來就不是一件容易的事，多數人都會產生緊張情緒。電影《中國合伙人》里面，鄧超飾演的孟曉駿是一位海歸精英。原本自信心爆棚的他在站上演講臺面對臺下的學生時，卻說不出話來，克服不了自己內心的恐懼。

“這種緊張的情緒有辦法克服嗎？我怎么能講課不緊張？”這確實是阻礙學員走向講臺的大問題。為什么一定要強迫自己去克制情緒呢？當你把注意力都放在自己的情緒上時，就沒辦法兼顧到講課內容，就會語無倫次，甚至無法表達。

人人都會緊張，不管你愿不愿意，它就那樣出現了。讓我們接納緊張的存在，適度的緊張能夠促使我們積極地思考，也許會讓我們有超出自己預期的發揮。我們不妨先試著找到方法去緩解緊張感，讓情緒在自己的可控范圍內，保留適度的緊張。網絡上有很多類似的文章會教很多種方法，可以去試一試，也許有一種或某幾種可以幫助到你。

這里我也把我的“六大秘籍”分享給大家。

一、肚子里面要有料

很多人到一個陌生的地方，會感到不安甚至害怕，那是因為對環境不熟悉，周圍的一切都不在自己的掌握之中。在未知的情況下，感覺是最恐懼的。所以，走上講臺之前一定要有足夠的相關知識積累。

當你對今天所要講的內容相當熟悉，熟悉到講述它們就像背誦“鵝，鵝，鵝，”一樣順暢，這些內容就可以任你隨意調動。這樣你會非常有底氣，自然不會那么緊張。

二、模仿別人成長快

小孩子從一歲左右開始，就會主動地模仿別人的動作和語言。這個時候他的成長速度相當驚人。如果你關注孩子的成長，會發現他每天都會給家人帶來驚喜，因為他一直在主動地模仿學習。模仿他人是一個快速成長的方法。

我認識一位老師，她的禮儀培訓之路就是始于對他人的模仿。她每天在家里看自己喜歡的老師的講課視頻，反復跟著練習。吃飯的時候看，做家務的時候看，只要能看的時候都在看。直到她可以完全復制這個課程，甚至表情和動作都一樣。

開始的時候通過模仿別人走上講臺。當講的次數多了，就逐漸找到了自己的講課風格，現在是一位非常受學員歡迎的禮儀培訓老師。

三、對著鏡子反復練

一個人最難感動的就是自己。對著鏡子講課是一件非常神奇的事情。

剛開始的時候你會非常不適應，甚至懷疑鏡子里面那個人是不是自己。那個人是我嗎？怎么說話的時候表情那么不自然，動作那么做作？這個時候你需要鼓起勇氣再講一遍，這一遍你就會有意識地去管理自己的表情，調整自己的動作。

當你講到第五遍的時候你會覺得鏡子里的那個人看起來其實也沒那么別扭。當你講到十遍以上的時候，你會喜歡上鏡子中的自己，感嘆對面那個侃侃而談、舉止大氣的人怎么那么優秀！

四、選對戰袍很重要

對于禮儀培訓師來說，講臺就是我們的戰場。走上講臺之前你需要給自己準備一套能讓你自信地出現在學員面前的服裝來鎮場。想要成為什么樣的人，首先要讓自己看起來像那樣的人。良好的形象能夠幫助你贏得學員的好感和信任。你的形象就是你自信的源泉，就是對你自己最直接的證明。

五、開場方式要擅長

一場培訓開場的氛圍非常重要。一個好的開場會讓學員迅速融入你的課堂，跟緊你的節奏，那么你的培訓也就成功了一半。選擇自己擅長的方式開場，你會更從容、更出色。

禮儀培訓不是說教課堂，它的呈現形式可以多種多樣。如果你熱愛文學，就讓詩詞助你前行；如果你擅長歌舞，就在音樂中獲得力量……

六、尋找“課托”結善緣

當我們第一次走上講臺的時候，可能會緊張得大腦一片空白，一開口聲音抖得都不像是從自己嘴里發出來的。在培訓的過程中，我發現每次在聽課的人群中總會有人是眼神和善、態度積極、愿意配合的?？焖僬业剿麄?，他們就會成為你課堂上的“托兒”。

在上課的過程中多與他們互動，當得到對方回應的時候 ，你會受到極大的鼓舞。隨著時間的推移，你會發現聲音不再發抖，思路漸漸清晰了，緊張的情緒就會逐漸減弱至消失。

對于禮儀培訓師來說，在講臺上傳播人際關系的和諧與美感是一種幸福。當學員因為我們的分享有所收獲時，我們就能夠體會到這種幸福感，緊張就顯得特別微不足道。這世界沒有答案，你的嘗試才是真理！”把這句話送給大家。請試著走上講臺，去體會分享帶來的幸福感吧！

本文由修齊禮儀原創提供，作者：李營

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